İnsanların Doğru Sandığı 10 Yanlış İnanç

Geçen gün bir danışanım bana şöyle dedi:

“Bilmiyorum neden… ama ne yaparsam yapayım yeterince iyi hissetmiyorum.”

Onun sözleriyle birlikte bir film şeridi gibi hayatımdan da sahneler geçti.
Çocukluğumdan beri içime işleyen o görünmez kurallar…
Herkesin beni sevmesi gerektiği, hep güçlü görünmem gerektiği, en iyisi olmazsa hiç olmaması gerektiği…
O kadar tanıdıktı ki…

Fark ettim ki bu kurallar bana ait değildi.
Toplumdan, aileden, öğretmenlerden, bazen de kendi korkularımdan öğrenmiştim.
Ve ne yazık ki bu “doğru” zannettiğim şeyler, beni özgür kılmıyor; tam tersine zincirliyordu.

Belki senin de içinde, hayatını farkında olmadan yöneten bu yanlış inançlar vardır.
Şimdi gel, birlikte bakalım

1. Herkes beni sevmeli

Bu inanç, seni sürekli başkalarının beklentilerine göre şekillendirir.
Oysa herkesin seni sevmesi mümkün değil — ve bu tamamen normal.

2. En iyisini yapmalıyım

Mükemmeliyetçilik, ilerlemeni durduran görünmez bir prangadır.
Bazen “yeterince iyi” olan, en iyi olandan daha kıymetlidir.

3. Kesin benim hakkımda şunu düşündü

Zihnin varsayımlar üretir, ama gerçekler çoğu zaman bambaşkadır.
Başkalarının ne düşündüğünü kontrol edemezsin.

4. Sürekli verici olursam beni çok severler

Sadece vermek değil, almak da sevgiyi dengede tutar.
Aksi hâlde, zamanla tükenirsin.

5. En iyisi olmazsa hiç olmasın

Bu düşünce, seni denemekten alıkoyar.
Oysa büyük başarılar küçük adımlarla başlar.

6. Çok çabuk başarmalıyım

Hayat bir yarış değil.
En hızlı koşan değil, istikrarlı yürüyen hedefe ulaşır.

7. İnsanlar çok kötü

Bu bakış açısı, seni dünyaya kapatır.
Kötü insanlar olduğu kadar iyi insanlar da vardır.

8. Hiç kimseye güvenmemeliyim

Güvenmek risklidir ama onsuz gerçek bağ kurulmaz.
Doğru kişilere güvenmeyi öğrenmek ruhunu besler.

9. Her zaman güçlü kalmalıyım

Zayıflık göstermek, seni güçsüz yapmaz.
Aksine, kırılganlığını kabul etmek en büyük güçtür.

10. Kendimi kimseye açmamalıyım, gizemli olmalıyım

Gizem çekici olabilir, ama aşırı duvar örmek seni yalnızlaştırır.
Paylaşmak, iyileşmenin ve bağ kurmanın anahtarıdır.

Hayatımızda taşıdığımız her yanlış inanç, bizimle birlikte sessizce yaşar.
Onları fark etmediğimiz sürece, seçimlerimizi yönlendirir.

Belki de bugün, bu listedeki bir inancı seçip kendine şu soruyu sorabilirsin:
“Bu düşünce gerçekten bana mı ait, yoksa öğrendiğim bir yük mü?”

Çünkü özgürlük, bırakabildiklerimizle başlar.